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认识瑜伽

更新时间:2017-06-05 点击数:760

何谓瑜伽(What  is  yoga ?)

       “瑜伽”一词来源于梵文“YUJ”,之后又被译为“YOGA”,意思是连接、统一、即把人的注意力集中起来加以引导、运用和实施,也有联合、共享的意思。“瑜伽意味着对人类的智力、大脑、情感和意志的规范;还意味着精神的平衡,从而使一个人能够均衡的审视生活的各个方面”,含有“维系均衡是生命和自然的本源,在生活中追求均衡就会获得幸福”的道理。

        古代印度人通过长年观察大自然发现,动物及植物都顽强的生命力以及创伤自愈能力,人们由此获得灵感,进一步演变与精炼,创立了瑜伽体系。

        瑜伽的目的有两个方面,一是培养身体的自然美,并获得高水平的健康状况;二是唤醒休眠在人体内的巨大动力,并用其来开发自身独特的潜力,获得自我实现。

        瑜伽由连接身、心、灵的综合知识体系,已经上升到一门深邃的哲学体系,数千年来一直在东方文明中处于举足轻重的地位。瑜伽修行者通过体式练习,配合呼吸法与冥想,对身心进行控制与调节,从而获得真正意义上的健康与宁静。


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