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瑜伽理念

更新时间:2017-06-05 点击数:687

为什么要习练呼吸控制法?-- 达到身体的洁净和心灵的纯净

哈他的练习中,呼吸控制法非常重要。许多的典籍都认为没有任何一个习练可以像呼吸控制法这样让人达到身体的洁净和心灵的纯净。哈他认为,呼吸是生命能量的外在表现,控制了呼吸,控制了体内生命能量,头脑的波动就会自然趋于停止;阿育吠陀认为,控制了思想,控制了头脑的波动,生命的能量也会达到自然的稳定状态。这是两条不同的道路。