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瑜伽理念

更新时间:2017-06-05 点击数:686

瑜伽饮食的原则是什么?-- 非暴力”(Ahimsa不伤害)和“不贪食”(Mitaharah适度饮食)

饮食的原则主要有两点:“非暴力”(Ahimsa不伤害)和“不贪食”(Mitaharah适度饮食)。错误地摄取食物会伤害人体的消化系统,正确的食物是能够治疗任何疾病的。很多典籍都认为,饮食是应该纯素食的。鱼、肉、蛋等都不应该摄取。已经习惯长时间吃荤的人应该逐渐放弃这些肉食。


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